パーキンソン辞典・お知らせ
パーキンソン体操
~楽しく生活を送るために~
バランス運動
立った姿勢
その場で(目標:10秒:目は開けて行います!)
![](https://www.fpacc.jp/cwp/wp-content/uploads/2019/06/ptraining010.jpg)
動きながら横歩き(できる範囲で大きく足を開く:自宅の廊下を1往復)
![](https://www.fpacc.jp/cwp/wp-content/uploads/2019/06/ptraining011.jpg)
注意点
運動を行う際は体調が良い時(薬が効いているとき、onの状態のとき)に行いましょう!!
安全面に配慮して行いましょう!!
運動する場所は広いところで、片付けておく。(物に躓き転倒しないように)