リハビリ運動の筋力トレーニングのページ

福岡パーキンソン病診療センター

Fukuoka University Hospital Parkinson Disease Care Center

福岡大学医学部 福岡大学医学部 脳神経内科

ノートパーキンソン辞典・お知らせ

パーキンソン体操
~楽しく生活を送るために~

筋力トレーニング

座った姿勢
もも上げ(左右10回ずつ×3セット)
膝伸ばし(左右10回ずつ×3セット)
つま先上げ、かかと上げ(各10回×3セット)

注意点

運動を行う際は体調が良い時(薬が効いているとき、onの状態のとき)に行いましょう!!

安全面に配慮して行いましょう!!
運動する場所は広いところで、片付けておく。(物に躓き転倒しないように)